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Aquabike
C’est un sport aquatique qui s’exerce sur un « vélo d’appartement » ou aquabike immergé et fixé dans l’eau.

- Sport qui améliore l’endurance, l'aquabiking permet de travailler le système cardiovasculaire.
- Les mouvements de l’eau procurent un massage drainant excellent pour la circulation sanguine
Aquagym
Pour une activité tonique et relaxante en même temps, optez pour l'aquagym ! Grâce à la pression de l'eau, qui demande beaucoup plus d'effort, une demi-heure d'exercices aquatiques correspond à une heure et demie de gymnastique au sol ! Sans oublier l'effet drainant et apaisant de l'eau.
Mermaiding
C’est une nouvelle discipline aquatique qui travaille aussi bien sur le physique que sur l’esprit. En effet, cette activité améliore votre condition physique, augmente votre souplesse et renforce votre ceinture abdominale tout en vous amusant. Au niveau de l’esprit, l’apnée est beaucoup utilisée et donc, afin de tenir plus longtemps sous l’eau, le lâcher-prise, la détente, la confiance en soi et la sérénité sont essentiels.
Natation
Nager, c’est bouger, se dépenser, s’amuser, se sentir libre, être heureux, avoir confiance en soi, c’est vivre : je nage donc je vis !
La natation est un sport complet qui sollicite l'ensemble des muscles du corps et qui développe l'endurance. Elle sollicite également de manière harmonieuse l'appareil respiratoire et pulmonaire. Elle permet aux articulations d'être déchargées du poids du corps limité sur les articulations.
Natation sportive
Pour tous ceux et celles qui souhaitent continuer à parfaire leur technique dans les 4 nages (dauphin, dos, brasse et crawl) et à acquérir de l'endurance, de la vitesse.
Mais sans but de compétition : du loisir, rien que du loisir

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